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# Selenio

El selenio forma parte de enzimas antioxidantes y de las que activan la hormona tiroidea; tanto su falta como su exceso hacen daño.

Actualizado 2026-11-01

## Datos clave

- Entra en las proteínas como selenocisteína, el aminoácido 21, codificado por un codón UGA (que normalmente es de parada).
- Glutatión peroxidasas: eliminan peróxidos usando glutatión; trabajan junto con la vitamina E.
- Desyodasas: convierten T4 en T3 (activa) o en T3 reversa (inactiva).
- Deficiencia: enfermedad de Keshan (miocardiopatía) y de Kashin-Beck (osteoartropatía) en zonas de China con suelos pobres. Exceso (selenosis): caída de pelo y uñas, aliento a ajo, neuropatía.

## En detalle

- Origen: nueces de Brasil (muy ricas), pescados y mariscos, carnes, huevos, cereales; el contenido de los vegetales depende del suelo donde crecieron.
- Otras selenoproteínas: tiorredoxina reductasa (regenera tiorredoxina) y selenoproteína P (transporta selenio en el plasma).
- La glutatión peroxidasa reduce el peróxido de hidrógeno y los hidroperóxidos lipídicos; el glutatión oxidado lo regenera la glutatión reductasa con NADPH.
- Causas de deficiencia: suelos pobres, nutrición parenteral prolongada sin selenio, malabsorción, diálisis.
- La deficiencia agrava el efecto de la falta de yodo sobre la tiroides y aumenta el daño oxidativo.
- Laboratorio: selenio en plasma o suero; actividad de glutatión peroxidasa.

**También llamado**
Se, Selenocisteína

## Correlación clínica

- La enfermedad de Keshan es una miocardiopatía en niños y mujeres jóvenes de regiones con suelo pobre en selenio, prevenible con suplementos.
- En la nutrición parenteral prolongada se agrega selenio para evitar miocardiopatía y debilidad muscular.
- El rango entre la necesidad y la toxicidad es estrecho: las nueces de Brasil en gran cantidad o los suplementos mal formulados pueden causar selenosis.

## Enfermedades relacionadas

- [Hipotiroidismo](https://durgical.com/enfermedades/hipotiroidismo/)
- [Insuficiencia cardíaca](https://durgical.com/enfermedades/insuficiencia-cardiaca/)

## Relacionadas

- [Vitamina E (α-tocoferol)](https://durgical.com/bioquimica/moleculas/vitamina-e/)
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## Póngase a prueba

Piense la respuesta y toque la pregunta para verla.

## ¿Cómo se incorpora el selenio a las proteínas?

Como selenocisteína, codificada por un codón UGA que una estructura especial del ARNm convierte de parada en señal de inserción.

## ¿Qué enzimas antioxidantes contienen selenio?

Las glutatión peroxidasas y la tiorredoxina reductasa.

## ¿Qué relación tiene el selenio con la tiroides?

Las desyodasas que convierten la T4 en T3 activa son selenoproteínas.

## ¿Qué es la enfermedad de Keshan?

Una miocardiopatía por deficiencia de selenio en zonas de China con suelos muy pobres en ese mineral.

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Información educativa, no es consejo médico. Ante un síntoma, consulte a un profesional de la salud.

Fuentes: [Selenium in diet: MedlinePlus Medical Encyclopedia](https://medlineplus.gov/ency/article/002414.htm) (MedlinePlus, US National Library of Medicine, 2026); [GPX1: Glutathione peroxidase 1 (human)](https://www.uniprot.org/uniprotkb/P07203/entry) (UniProt, 2026); Textbook of Biochemistry for Medical Students, 6th ed. (Jaypee Brothers Medical Publishers (Vasudevan DM, Sreekumari S, Vaidyanathan K), 2011).

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