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# Baldrian

## Pflanzliche Präparate und Nahrungsergänzungsmittel?

Pflanzliche Präparate und Nahrungsergänzungsmittel

Wurzel von Valeriana officinalis, beworben für den Schlaf. Die Evidenz ist uneinheitlich, und Schlafleitlinien raten bei chronischer Insomnie davon ab.

Aktualisiert 1 Nov 2026

Auch genannt: Valeriana officinalis, Valerianae radix

## Steckbrief

**Group**
[Pflanzliche Präparate und Nahrungsergänzungsmittel](https://durgical.com/de/pharmakologie/klassen/pflanzliche-praparate-und-nahrungserganzungsmittel/)

**Target**
Zentralnervensystem (Mechanismus nicht gesichert)

**Used for**
Beworben bei Insomnie

**Key effects**
Kopfschmerzen und Magenbeschwerden · Geistige Trägheit

**Monitor**
Tagesmüdigkeit

**ATC**
N05CM09

Keine Dosen: die Fachperson legt sie nach der aktuellen Leitlinie fest.

Auf dieser Seite

- Grundlagen Wirkmechanismus
- Indikationen
- Nebenwirkungen
- Kontraindikationen
- Wichtige Wechselwirkungen
- Was überwacht wird
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Pflege
- Pharmakokinetik
- Merkhilfe
- Verwandte Arzneimittel
- Verwandte Krankheiten

- Lernen Testen Sie sich

## Wirkmechanismus

Zubereitungen aus Wurzel und Wurzelstock werden wegen ihrer möglichen schlaffördernden Wirkung eingenommen, die nicht nachgewiesen ist. Wie Baldrian wirkt, ist nicht geklärt. Nach langer Anwendung kann plötzliches Absetzen entzugsähnliche Symptome auslösen.

- Wurzelextrakt wird am Abend eingenommen
- Mögliche sedierende Wirkung (nicht nachgewiesen)
- Uneinheitliche Wirkung auf den Schlaf in Studien

## Indikationen

- Beworben bei Insomnie: uneinheitliche Evidenz; Leitlinien raten bei chronischer Insomnie Erwachsener davon ab [Insomnie (Schlafstörung) →](https://durgical.com/de/krankheiten/insomnie/)

## Nebenwirkungen

### Häufig

- Kopfschmerzen und Magenbeschwerden
- Geistige Trägheit
- Erregbarkeit, Unbehagen und lebhafte Träume

### Schwer (selten, wichtig)

- Seltene Leberschäden, meist bei Kombinationspräparaten
- Entzugsähnliche Symptome (Angst, Schlaflosigkeit, Herzrhythmusstörungen) bei abruptem Absetzen nach langer Anwendung

## Kontraindikationen

- Anwendung zusammen mit Alkohol oder Sedativa

## Wichtige Wechselwirkungen

**Alkohol**
Mögliche additive Sedierung

**Benzodiazepine und andere Sedativa**
Mögliche additive Sedierung

## Was überwacht wird

- Tagesmüdigkeit
- Lebersymptome bei Kombinationspräparaten

## Schwangerschaft und Stillzeit

Über die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist wenig bekannt.

## Pflege

- Jeden Patienten nach pflanzlichen Präparaten und Nahrungsergänzungsmitteln fragen und sie in der Medikamentenliste dokumentieren
- Nach gleichzeitig eingenommenen Sedativa und Alkohol fragen
- Erklären, dass das Absetzen nach langer Anwendung am besten schrittweise erfolgt
- Vermitteln, dass «natürlich» nicht sicher bedeutet und Nahrungsergänzungsmittel vor dem Verkauf nicht als Arzneimittel zugelassen werden

## Pharmakokinetik

**Resorption**
Oral als Zubereitungen aus Wurzel oder Wurzelstock eingenommen; die Langzeitsicherheit ist unbekannt

## Merkhilfe

Baldrian: «Vague evidence, Vivid dreams» (englische Eselsbrücke: vage Evidenz, lebhafte Träume).

## Testen Sie sich

Überlegen Sie die Antwort und tippen Sie dann auf die Frage.

## Empfehlen Schlafleitlinien Baldrian bei chronischer Insomnie?

Nein; sie raten davon ab, weil die Evidenz uneinheitlich ist.

## Was kann passieren, wenn Baldrian nach langer Anwendung abrupt abgesetzt wird?

Angst, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Herzrhythmusstörungen, selten Halluzinationen.

## Womit sollte Baldrian nicht kombiniert werden?

Mit Alkohol oder Sedativa.

## Verwandte Arzneimittel

- [Zolpidem](https://durgical.com/de/pharmakologie/zolpidem/)

## Verwandte Krankheiten

- [Insomnie (Schlafstörung)](https://durgical.com/de/krankheiten/insomnie/)

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Lehrinhalt darüber, wie Arzneimittel wirken; keine Verordnungshilfe und kein Ersatz für den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder anderer Fachpersonen. Ohne Dosierungen.

Quellen: [Valerian: Usefulness and Safety](https://www.nccih.nih.gov/health/valerian) (National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), 2025); [ATCDDD - ATC/DDD Index](https://atcddd.fhi.no/atc_ddd_index/?code=N05CM09) (WHO Collaborating Centre for Drug Statistics Methodology, 2026).

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Repräsentatives Modell, nur zu Lernzwecken.

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Source: https://durgical.com/de/pharmakologie/baldrian/
License: CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Cite as: DurgiPedia (durgical.com), https://durgical.com/de/pharmakologie/baldrian/