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# Síndrome de la banda iliotibial

El síndrome de la banda iliotibial es dolor por sobrecarga en la cara externa de la rodilla, donde la [cintilla iliotibial](https://durgical.com/anatomia/tracto-iliotibial/) roza el [fémur](https://durgical.com/anatomia/femur/); es común en corredores.

Actualizado 2026-10-23

## Estructuras afectadas

Toque una para ver qué es y abrirla en 3D.

- [Cintilla iliotibial](https://durgical.com/anatomia/tracto-iliotibial/)
- [Fémur](https://durgical.com/anatomia/femur/)
- [Tibia](https://durgical.com/anatomia/tibia/)

## Qué es

Irritación por sobrecarga donde la banda iliotibial roza el epicóndilo femoral lateral, común en corredores.

## Factores de riesgo

- Aumento brusco de distancia o intensidad de carrera
- Debilidad de abductores de cadera
- Carrera excesiva cuesta abajo

## Síntomas y signos

- Dolor agudo o quemante en la cara externa de la rodilla
- Dolor que aparece después de una distancia predecible

## Diagnóstico

**Clínico**
Historia y sensibilidad puntual

**Imágenes**
Generalmente no se necesita

## Tratamiento

**Rehabilitación**
Modificación de actividad, fortalecimiento de cadera y glúteos, y retorno gradual a la carrera.

Información educativa, no es consejo médico. Ante un síntoma, consulte a un profesional de la salud.

Fuentes: [Iliotibial Band Syndrome](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542185/) (StatPearls (NCBI Bookshelf), 2024).

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Modelo representativo, solo con fines educativos.

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Source: https://durgical.com/enfermedades/sindrome-de-la-banda-iliotibial/
License: CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Cite as: DurgiPedia (durgical.com), https://durgical.com/enfermedades/sindrome-de-la-banda-iliotibial/