[Durgical](https://durgical.com/) › [DurgiPedia](https://durgical.com/durgipedia/) › [Enfermería](https://durgical.com/enfermeria/) › [Enfermería materno-infantil](https://durgical.com/enfermeria/areas/maternal-child/) › Educación prenatal: nutrición y ganancia de peso, molestias frecuentes, hábitos saludables y el curso de preparación para la maternidad y la paternidad # Educación prenatal: nutrición y ganancia de peso, molestias frecuentes, hábitos saludables y el curso de preparación para la maternidad y la paternidad - Práctica segura Enfermería enseña a la gestante y su familia a comer bien, ganar peso, moverse, aliviar molestias y prepararse para el parto, sobre todo en el curso. Actualizado 13 nov 2026 ## Lo esencial - El curso tiene mínimo 7 sesiones de 60 a 90 minutos, liderado por enfermería: una antes de la semana 14, tres en el segundo y tres en el tercer trimestre. - Una sesión perdida puede tomarse en un nuevo ciclo. - Meta de ganancia de peso según el IMC pregestacional: menos de 20, 12–18 kg; 20–24,9, 10–13 kg; 25–29,9, 7–10 kg; más de 30, 6–7 kg. - Suspender alcohol, cigarrillo y sustancias psicoactivas: aumentan el riesgo de aborto, malformaciones, bajo peso al nacer y parto prematuro. - Enseñe los signos de alarma en cada control, no solo en el primero. ## Qué es La educación atraviesa cada control prenatal y el curso de preparación para la maternidad y la paternidad, que la Res. 3280 de 2018 incluye en la Ruta Materno Perinatal. El curso es un proceso organizado e interactivo entre el equipo de salud y la mujer con su pareja, sus hijos y su familia, o la persona más cercana a ella. Su fin es desarrollar capacidades para cuidar la salud en la gestación, el parto y el puerperio. La OMS recomienda orientar sobre alimentación saludable y actividad física durante el embarazo. ## Qué exige - El curso usa sesiones grupales y diálogo de saberes: parte de lo que las mujeres y las familias ya saben. - La OMS recomienda al menos ocho contactos prenatales y orientación sobre alimentación saludable y actividad física. - La Res. 3280 fija las metas de ganancia de peso según el IMC y cita la Res. 2465 de 2016 para estos parámetros. - Síntomas frecuentes en la gestación: náusea y vómito, adormecimiento de las manos, reflujo y epigastralgia, dolor lumbar, estreñimiento y hemorroides, dolor del pubis y várices. ## Componentes - Nutrición, ganancia de peso e inocuidad de los alimentos. - Molestias frecuentes y cómo aliviarlas. - Hábitos saludables: actividad, trabajo, viajes, sueño, alcohol, cigarrillo y otras sustancias. - Signos de alarma, plan de parto, lactancia, cuidados del recién nacido, anticoncepción posparto y derechos de la mujer, incluida la IVE. ## Cómo se aplica (y por qué) - Invite a la pareja o a la persona que ella elija — la ruta incluye a la familia y la red de cuidado. - Pregunte qué sabe y qué siente sobre el embarazo antes de enseñar — el curso parte de su experiencia. - Acuerde la meta de peso según el IMC pregestacional y revise la curva en cada control — la ganancia inadecuada a las 28 semanas va a equipo especializado. - Enseñe a lavar frutas y verduras, revisar fechas de vencimiento y evitar lo crudo o mal cocido — listeria y salmonela afectan al feto. - Explique por qué el equipo formula ácido fólico, calcio y hierro y qué vacunas tocan — suplementos y dosis los fija el equipo. - Repase las molestias frecuentes y remita a terapia física el dolor de pubis asociado a la gestación — así lo fija la Res. 3280. - Aconseje suspender alcohol, cigarrillo y otras sustancias y ofrezca apoyo — dañan la gestación. - Promueva el ejercicio moderado y evite deportes de contacto y de raqueta — riesgo de caídas y de sobrecarga articular. - Enseñe a usar el cinturón de seguridad por encima y por debajo del útero, nunca sobre él — protege el útero en un choque. - Recuerde usar solo los medicamentos que formule su médico — aun los de venta libre pueden estar contraindicados. ## En la práctica de enfermería - La vacunación de la gestante sigue el esquema vigente: toxoide tetánico diftérico (Td) según antecedente, influenza estacional desde la semana 14 y Tdap desde la semana 26. - Dé información de lactancia según la condición de la mujer. Con diagnóstico de VIH, o una prueba reactiva para VIH en el parto, la leche materna se reemplaza por fórmula para lactantes. - En contextos rurales y étnicos donde la gestante prefiere parteras, enséñele cómo activar la referencia y el transporte comunitario ante un signo de alarma. - Pregunte por barreras de idioma o de acceso que le impidan asistir; ofrezca facilitador intercultural u hogar de paso. ## Errores frecuentes - Dar una charla en vez de un diálogo. - Enseñar los signos de alarma una sola vez. - Dejar por fuera a la pareja o a la persona de apoyo. - No inscribirla al curso antes de la semana 14. ## Póngase a prueba Piense la respuesta y toque la pregunta para verla. ## ¿Cuándo debe hacerse la primera sesión del curso de preparación para la maternidad y la paternidad? Antes de la semana 14; luego tres sesiones en el segundo trimestre y tres en el tercero. ## ¿Qué meta de ganancia de peso fija la Res. 3280 para una gestante con IMC pregestacional de 22? Entre 10 y 13 kg durante la gestación. ## ¿Cómo debe usar la gestante el cinturón de seguridad? Por encima y por debajo del útero, nunca sobre él. ## ¿Qué alimentos debe evitar la gestante para prevenir la listeriosis y la salmonelosis? Las comidas crudas o mal cocidas; además debe lavar frutas y verduras y revisar las fechas de vencimiento. [Agregar a mis tarjetas (4)](https://durgical.app/estudiar/?add=/enfermeria/educacion-prenatal-nutricion-y-ganancia-de-peso-molestias-frecuentes-habitos-sal/) ## En otras secciones - [Ácido fólico y prevención de los defectos del tubo neural](https://durgical.com/embriologia/acido-folico-y-prevencion-de-los-defectos-del-tubo-neural/) - [Cambios fisiológicos de la madre en el embarazo](https://durgical.com/fisiologia/cambios-fisiologicos-de-la-madre-en-el-embarazo/) ## Conexiones ## Relacionados 3 - [Control prenatal: la consulta de enfermería y los signos de alarma](https://durgical.com/enfermeria/control-prenatal-la-consulta-de-enfermeria-y-los-signos-de-alarma/) - [Planear, desarrollar y evaluar una sesión o un grupo de educación para la salud](https://durgical.com/enfermeria/planear-desarrollar-y-evaluar-una-sesion-o-un-grupo-de-educacion-para-la-salud/) - [Apoyo a la lactancia materna: agarre, posiciones y problemas frecuentes](https://durgical.com/enfermeria/apoyo-a-la-lactancia-materna-agarre-posiciones-y-problemas-frecuentes/) ## Enfermedades relacionadas 1 - [Anemia ferropénica](https://durgical.com/enfermedades/anemia-ferropenica/) [← Toda la enfermería](https://durgical.com/enfermeria/) Contenido educativo para estudiantes; no reemplaza los protocolos de su institución, la formación práctica supervisada ni la orden médica. Los ejemplos de cálculo de dosis usan números inventados: son educativos, no son indicación clínica. Fuentes: [Resolución 3280 de 2018: lineamientos técnicos y operativos de la Ruta de Promoción y Mantenimiento de la Salud y de la Ruta Materno Perinatal](https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/DIJ/resolucion-3280-de-2018.pdf) (Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, 2018); [Guía de práctica clínica para la prevención, detección temprana y tratamiento de las complicaciones del embarazo, parto o puerperio: versión para mujeres en período de gestación (Guías 11-15)](https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/INEC/IETS/GPC_Ptes_Embarazo.pdf) (Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, Colciencias, 2013); [Nuevas directrices sobre atención prenatal para una experiencia positiva del embarazo](https://www.who.int/news/item/07-11-2016-new-guidelines-on-antenatal-care-for-a-positive-pregnancy-experience) (Organización Mundial de la Salud, 2016). ## **¿Ha detectado un error?** Siempre buscamos mejorar para la comunidad. Cuéntenos qué está mal y nuestro equipo lo revisa. Reportar un error Modelo representativo, solo con fines educativos. --- Source: https://durgical.com/enfermeria/educacion-prenatal-nutricion-y-ganancia-de-peso-molestias-frecuentes-habitos-sal/ License: CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Cite as: DurgiPedia (durgical.com), https://durgical.com/enfermeria/educacion-prenatal-nutricion-y-ganancia-de-peso-molestias-frecuentes-habitos-sal/