Melatonin

Andere Hypnotika (Melatonin-Agonisten und Orexin-Antagonisten)
Andere Hypnotika (Melatonin-Agonisten und Orexin-Antagonisten)

Das Dunkelheitshormon des Körpers, als Arznei oder Ergänzungsmittel bei Jetlag und Störungen des Schlafzeitpunkts. Bei chronischer Schlaflosigkeit kaum belegt.

Aktualisiert 1 Nov 2026

Steckbrief

Group: Andere Hypnotika (Melatonin-Agonisten und Orexin-Antagonisten)
Target: Melatoninrezeptor MT1
Used for: Jetlag · Syndrom der verzögerten Schlafphase
Key effects: Schläfrigkeit · Kopfschmerzen
Monitor: Tagesschläfrigkeit
ATC: N05CH01

Keine Dosen: die Fachperson legt sie nach der aktuellen Leitlinie fest.

Wirkmechanismus

Melatoninrezeptor MT1Melatonin

Die Abbildung zeigt 2-Iodmelatonin, ein eng verwandtes Melatonin-Analogon, das dieselbe Bindungsstelle besetzt, gebunden an den menschlichen MT1-Rezeptor mit seinem G-Protein; eine saubere Struktur mit Melatonin selbst an MT1 ist nicht verzeichnet.

Zielstruktur in 3D: Melatoninrezeptor MT1. PDB-Struktur 7VGY (RCSB PDB, gemeinfrei). Struktur in der RCSB PDB ansehen

Melatonin wird bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse gebildet und signalisiert der 24-Stunden-Uhr des Körpers, dass Nacht ist. Als Arzneimittel eingenommen, stimuliert es MT1- und MT2-Rezeptoren in der inneren Uhr des Gehirns, was den Zeitpunkt des Schlafs verschieben kann.

Dunkelheit: Die Zirbeldrüse schüttet Melatonin aus
Melatonin stimuliert MT1- und MT2-Rezeptoren in der inneren Uhr des Gehirns
Die innere Uhr verschiebt sich in Richtung Nacht und Schlaf

Indikationen

Jetlag, besonders nach Reisen nach Osten (begrenzte Evidenz)
Syndrom der verzögerten Schlafphase
Manche Schlafprobleme bei Kindern, nach verhaltensbezogenen Maßnahmen
Schlaflosigkeit: Die Evidenz bei chronischer Schlaflosigkeit ist unzureichend Insomnie (Schlafstörung) →

Nebenwirkungen

Häufig

Schläfrigkeit
Kopfschmerzen
Tagesschläfrigkeit bei älteren Menschen

Kontraindikationen

Allergie gegen Melatoninprodukte
Bei Menschen mit Demenz nicht empfohlen (Leitlinien)

Wichtige Wechselwirkungen

Blutverdünner (Antikoagulanzien): Mögliche Wechselwirkung; mit der verordnenden Person abklären
Antiepileptika: Mögliche Wechselwirkung bei Menschen mit Epilepsie

Was überwacht wird

Tagesschläfrigkeit, besonders bei älteren Menschen
Ob sich das Schlaf-Timing tatsächlich verbessert

Anwendung und Sicherheit

Oral gegeben
Ergänzungsmittel schwanken im Gehalt; ein reguliertes Arzneimittel wird bevorzugt
Für Kinder unerreichbar aufbewahrt

Schwangerschaft und Stillzeit

Die Forschung zu Schwangerschaft und Stillzeit ist begrenzt, daher ist die Sicherheit nicht belegt.

Pflege

Bei der Arzneimittelanamnese nach allen Ergänzungsmitteln fragen, einschließlich Melatonin
Schlafhygiene und Lichtexposition als erste Schritte vermitteln
Über die sichere Aufbewahrung von Fruchtgummis außerhalb der Reichweite von Kindern aufklären

Pharmakokinetik

Resorption: Oral gegeben; die meisten Produkte werden synthetisch hergestellt

Testen Sie sich

Überlegen Sie die Antwort und tippen Sie dann auf die Frage.

Welche Drüse bildet Melatonin, und was löst seine Freisetzung aus?

Die Zirbeldrüse, als Reaktion auf Dunkelheit.

Für welches Reiseproblem gibt es eine gewisse Evidenz für Melatonin?

Jetlag, besonders nach Flügen nach Osten.

Warum ist die sichere Aufbewahrung von Melatonin-Fruchtgummis wichtig?

Die versehentliche Einnahme durch Kleinkinder ist ein ernstes Problem.