Valériane
Produits à base de plantes et compléments alimentaires
Produits à base de plantes et compléments alimentaires
Racine de Valeriana officinalis, promue pour le sommeil. Les preuves sont inconstantes et les recommandations la déconseillent dans l'insomnie chronique.
Aussi appelé: Valeriana officinalis, Valerianae radix
Fiche rapide
- Group
- Produits à base de plantes et compléments alimentaires
- Target
- Système nerveux central (mécanisme non établi)
- Used for
- Promue contre l'insomnie
- Key effects
- Céphalées et troubles digestifs · Excitabilité
- Monitor
- Somnolence diurne
- ATC
- N05CM09
Sans doses : le professionnel les fixe selon la recommandation en vigueur.
Mécanisme d'action
Les préparations de racine et de rhizome sont prises pour leur effet inducteur du sommeil possible, qui n'a pas été prouvé. Le mode d'action de la valériane n'est pas établi. Après un usage prolongé, un arrêt brutal peut provoquer des symptômes de type sevrage.
- L'extrait de racine est pris le soir
- Effet sédatif possible (non prouvé)
- Effet inconstant sur le sommeil dans les essais
Indications
- Promue contre l'insomnie : preuves inconstantes ; les recommandations la déconseillent dans l'insomnie chronique de l'adulte Insomnie →
Effets indésirables
Fréquents
- Céphalées et troubles digestifs
- Ralentissement mental
- Excitabilité, malaise et rêves intenses
Contre-indications
- Association à l'alcool ou aux sédatifs
Interactions principales
- Alcool
- Sédation additive possible
- Benzodiazépines et autres sédatifs
- Sédation additive possible
Surveillance
- Somnolence diurne
- Symptômes hépatiques avec les produits combinés
Grossesse et allaitement
On sait peu de choses sur sa sécurité pendant la grossesse ou l'allaitement.
Soins infirmiers
- Interroger chaque patient sur les produits à base de plantes et les compléments, et les noter avec la liste des médicaments
- Demander la prise simultanée de sédatifs et d'alcool
- Expliquer qu'après un usage prolongé, il vaut mieux arrêter progressivement
- Expliquer que «naturel» ne veut pas dire sans danger et que les compléments ne sont pas autorisés comme médicaments avant leur vente
Pharmacocinétique
- Absorption
- Prise par voie orale sous forme de préparations de racine ou de rhizome ; la sécurité à long terme est inconnue
Testez-vous
Réfléchissez à la réponse, puis touchez la question pour la voir.
Les recommandations sur le sommeil préconisent-elles la valériane dans l'insomnie chronique ?
Non ; elles la déconseillent car les preuves sont inconstantes.
Que peut-il arriver si la valériane est arrêtée brutalement après un usage prolongé ?
Anxiété, irritabilité, insomnie et troubles cardiaques, rarement des hallucinations.
Avec quoi la valériane ne doit-elle pas être associée ?
L'alcool ou les sédatifs.
Médicaments apparentés
Maladies liées
← Retour à la classe: Produits à base de plantes et compléments alimentaires
Contenu pédagogique sur le mode d'action des médicaments ; ce n'est pas un guide de prescription et il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Aucune posologie n'est indiquée.
Sources: Valerian: Usefulness and Safety (National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), 2025); ATCDDD - ATC/DDD Index (WHO Collaborating Centre for Drug Statistics Methodology, 2026).
Vous avez repéré une erreur ?Nous améliorons sans cesse le contenu pour la communauté. Dites-nous ce qui ne va pas et notre équipe le vérifiera.Signaler une erreur
Modèle représentatif, à des fins éducatives uniquement.