İliotibial Bant Sendromu !
İliotibial bant sendromu, bandın femur ucuna sürtündüğü dizin dış yanında aşırı kullanım ağrısıdır; koşucularda sıktır.
Güncellendi 2026-10-23
İlgili yapılar
Ne olduğunu görmek ve 3D açmak için birine dokunun.
Nedir
İliotibial bandın lateral femoral epikondil üzerinde sürtünmesiyle oluşan aşırı kullanım irritasyonu; koşucularda sıktır.
Risk faktörleri
- Koşu mesafesinde veya yoğunluğunda ani artış
- Zayıf kalça abduktörleri
- Aşırı yokuş aşağı koşu
Belirti ve bulgular
- Dizin dış yanında keskin veya yanıcı ağrı
- Öngörülebilir bir mesafeden sonra başlayan ağrı
- Lateral epikondil üzerinde hassasiyet
Tanı
- Klinik
- Öykü ve noktasal hassasiyet
- Görüntüleme
- Genellikle gerekmez
Tedavi
- Rehabilitasyon
- Aktivite düzenlemesi, kalça ve gluteal kasların güçlendirilmesi ve koşuya kademeli dönüş.
Eğitim amaçlı bilgidir, tıbbi tavsiye değildir. Herhangi bir belirtide bir sağlık profesyoneline başvurun.
Kaynaklar: Iliotibial Band Syndrome (StatPearls (NCBI Bookshelf), 2024).
Bir hata mı buldunuz?Topluluk için sürekli geliştiriyoruz. Neyin yanlış olduğunu bize yazın, ekibimiz inceleyecek.Hata bildir
Temsili modeldir, yalnızca eğitim amaçlıdır.
