Gerilim tipi baş ağrısı !

Gerilim tipi baş ağrısı en sık görülen baş ağrısıdır: başın iki yanında hafif–orta şiddette baskı veya sıkı bir bant gibi ağrı.

Güncellendi 2026-10-29

İlgili yapılar

Ne olduğunu görmek ve 3D açmak için birine dokunun.

Nedir

Olağan aktiviteyle kötüleşmeyen ve genellikle bulantı olmayan, iki taraflı, hafif–orta şiddette baskı veya sıkışma tarzında ağrıyla seyreden primer bir baş ağrısıdır. Genel toplumda en sık görülen baş ağrısıdır.

Kimleri etkiler

Dünya genelinde her yaşta çok sıktır, kadınlarda biraz daha sık görülür. Çoğu kişide yalnızca ara sıra ataklar olur ve hiç hekime başvurmaz; kronik form daha seyrektir ancak engelleyicidir.

Nedenler

Primer baş ağrısı: altta yatan yapısal bir hastalık yoktur
Baş ve boyundaki ağrı yollarının artmış duyarlılığı (periferik ve santral)
Sık tetikleyiciler: stres, yetersiz uyku, öğün atlama, uzun süreli sabit duruşlar

Risk faktörleri

Psikolojik stres, anksiyete ve depresyon
Uyku bozukluğu
Uzun süreli uygunsuz duruşlar (bilgisayar veya telefon kullanımı)
Akut ağrı kesicilerin aşırı kullanımı (kronik form)
Kadın cinsiyet

Patofizyoloji

Perikraniyal kaslar çoğu zaman hassastır, ancak rolleri tartışmalıdır. Seyrek atakların başlıca periferik ağrı mekanizmalarına bağlı olduğu düşünülürken, kronik formlarda beyin sapı ve spinal trigeminal çekirdekteki ağrı yollarının santral duyarlılaşması rol oynar.

Sınıflandırma

Seyrek epizodik (ortalama ayda bir günden az)
Sık epizodik (ayda 1–14 gün)
Kronik (3 aydan uzun süre ayda 15 veya daha fazla gün)
Perikraniyal hassasiyetli veya hassasiyetsiz

Belirti ve bulgular

İki taraflı, baskı veya bant tarzında ağrı
Hafif–orta şiddet
Yürümek veya merdiven çıkmakla artmaz
Bulantı veya kusma yoktur; fotofobi veya fonofobiden en fazla biri bulunur
30 dakika ile birkaç gün arasında süren ataklar
Saçlı deri, boyun ve omuz kaslarında hassasiyet

Tanı

Klinik: Uluslararası Baş Ağrısı Bozuklukları Sınıflaması ölçütlerine, normal nörolojik muayeneye ve alarm bulgularının yokluğuna dayanan klinik tanı. Baş ağrısı günlüğü sıklığı ve ilaç kullanımını belirlemeye yardımcı olur.
Tetkikler: Rutin test yoktur. İnflamatuvar belirteçler gibi kan testleri yalnızca başka bir nedenden şüphelenildiğinde yapılır.
Görüntüleme: Öykü tipik ve muayene normal olduğunda gerekmez. Alarm bulguları varsa beyin BT veya MR'ı.

Ayırıcı tanı

Aurasız migren
İlaç aşırı kullanımı baş ağrısı
Servikojenik baş ağrısı
Temporomandibular bozukluk
Sekonder baş ağrısı (artmış kafa içi basıncı, dev hücreli arterit, sinüs hastalığı)

Tedavinin amacı

Atakları gidermek, baş ağrısı sıklığını azaltmak, ilaç aşırı kullanımından kaçınmak ve tetikleyicileri ele almak.

Tedavi

Medikal: Akut ataklar: ilaç aşırı kullanımı baş ağrısından kaçınmak için her ay sınırlı sayıda günde basit analjezikler (parasetamol sınıfı) veya NSAİİ'ler.
Medikal: Sık veya kronik formlar: koruyucu tedavi; en sık kullanılan sınıf trisiklik antidepresanlardır.
Konservatif: Bilişsel davranışçı terapi, gevşeme ve biofeedback gibi psikolojik yaklaşımlar.
Rehabilitasyon: Duruş ve boyun hareketliliği için fizik tedavi; bazı kılavuzlarda akupunktur önerilir.
Yaşam tarzı: Düzenli uyku, öğünler ve egzersiz; stres yönetimi.

Komplikasyonlar

İlaç aşırı kullanımı baş ağrısı
Kronik günlük baş ağrısı
İş veya okul performansında azalma
Eşlik eden anksiyete ve depresyon

Prognoz

Epizodik gerilim tipi baş ağrısı iyi huyludur. Kronik form yıllarca sürebilir, ancak koruyucu tedavi, ilaç aşırı kullanımının ve eşlik eden duygudurum bozukluklarının yönetimiyle çoğu zaman düzelir.

Korunma

Düzenli uyku ve öğünler
Fiziksel aktivite
Stres yönetimi
Akut ağrı kesici kullanılan günlerin sınırlanması

Kendinizi sınayın

Cevabı düşünün, sonra görmek için soruya dokunun.

Gerilim tipi baş ağrısını migrenden hangi özellikler ayırır?

Aktiviteyle kötüleşmeyen, bulantısız, en fazla fotofobi veya fonofobinin eşlik ettiği, iki taraflı, hafif–orta şiddette baskı tarzında ağrı.

Kronik gerilim tipi baş ağrısı nasıl tanımlanır?

Gerilim tipi özellikleri taşıyan, 3 aydan uzun süre ayda 15 veya daha fazla gün olan baş ağrısı.

Akut ağrı kesicilerin sık kullanımını hangi komplikasyon izler?

İlaç aşırı kullanımı baş ağrısı.

Kronik gerilim tipi baş ağrısını önlemek için en sık hangi ilaç sınıfı kullanılır?

Trisiklik antidepresanlar.

Muayenesi normal tipik bir gerilim tipi baş ağrısında görüntüleme gerekir mi?

Hayır; görüntüleme alarm bulguları veya atipik özellikler için ayrılır.

İlgili hastalıklar

Eğitim amaçlı bilgidir, tıbbi tavsiye değildir. Herhangi bir belirtide bir sağlık profesyoneline başvurun.

Kaynaklar: Muscle Contraction Tension Headache (StatPearls (NCBI Bookshelf), 2024).

← Tüm hastalıklar

Bir hata mı buldunuz?Topluluk için sürekli geliştiriyoruz. Neyin yanlış olduğunu bize yazın, ekibimiz inceleyecek.Hata bildir

Temsili modeldir, yalnızca eğitim amaçlıdır.

Durgical 3D modelinde vurgulanmış Galea aponeurotica